स्मरण शक्ति

*निरोगी काया अनमोल रत्न*

*स्मरण शक्ति की कमी*

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स्मरण शक्ति कमजोर होने पर व्यक्ति को लगता है, जैसे उसका दिमाग खाली हो| उसे प्राय: चक्कर आता है| एकाग्रता नष्ट हो जाती है| यह रोग उन लोगों को अधिक होता है जो दूध, दही, घी, मक्खन, अंकुरित अनाज, फल आदि पौष्टिक पदार्थों का सेवन बहुत कम मात्रा में करते हैं|

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_कारण_
अत्यधिक मानसिक श्रम, पाचन क्रिया की गड़बड़ी, शारीरिक कमजोरी, मानसिक दुर्बलता, जन्म के समय दिमागी कमजोरी, अत्यधिक संभोग, लम्बी बीमारी एवं रक्तहीनता आदि कारणों से स्मरण शक्ति कम हो जाती है|

_पहचान_
इस रोग में देखा हुआ, सोचा हुआ तथा पढ़ा हुआ कुछ भी याद नहीं आता| काफी देर तक सोचने के बाद कुछ बातें याद आती हैं| व्यक्ति जो कुछ सोचता तथा करता है, उसको विश्वास नहीं हो पाता कि मैं ठीक कर रहा हूं या गलत|
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_नुस्खे_
*प्रतिदिन प्रात:काल एक चम्मच आंवले का रस शहद के साथ चाटना चाहिए|*

आंवला, गिलोय और जटामासी - सबको बराबर की मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें| फिर 2 ग्राम चूर्ण सुबह के समय ताजे पानी से सेवन करें|

*सुबह दो चम्मच शहद गुनगुने पानी में मिलाकर पीना चाहिए|*
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तिल तथा शक्कर के लड्डू नित्य खाने से मानसिक शक्ति बढ़ती है|

*सुबह-शाम दो-दो चम्मच सौंफ तथा मिश्री का चूर्ण सेवन करें|*

खरबूजे के बीज तवे पर भूनकर चबा-चबाकर खाने से याददाश्त ठीक हो जाती है|
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*प्रतिदिन 5-6 कलिमिर्चों का चूर्ण शहद या शक्कर से लेना चाहिए|कद्दू की खीर खाने से दिमाग की शक्ति बढ़ती है|*

बादाम की दो गिरी तथा एक चम्मच सोंठ दूध में मिलाकर सेवन करें|
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*पीपल वृक्ष की छाल 5 ग्राम की मात्रा में कूट-पीसकर उतनी ही शक्कर या खांड़ मिलाकर सेवन करें| ऊपर से दूध पी लें|*

गेहूं के लांक चबाने से स्मरण शक्ति ठीक हो जाती है| सात-आठ लांक (घास) का रस नित्य पिएं|

*लीची का रस प्रतिदिन को चम्मच की मात्रा में सेवन करें|*

सौंफ को पीसकर उसका चूर्ण दो चम्मच की मात्रा में शहद के साथ सेवन करें|

*मुलहठी का चूर्ण एक चम्मच प्रतिदिन दूध के साथ सेवन करें|*

प्रतिदिन सुबह के समय एक कप गाजर का रस पीना चाहिए|

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दिमाग_तेज_करने_का_नुस्खा

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ब्राह्मी का छायाशुष्क चूर्ण,
मधुयष्ठी चूर्ण,
शंखपुष्पी चूर्ण,
गिलोय चूर्ण,
अशवगंधा चूर्ण,
यह सब 50-50 Gm. मिक्स करके रख लें ।

सुबह-शाम १-१ चम्मच दूध से , सुबह-शाम लें ।

यह नुस्खा दिमागी शक्ति को बढ़ाता है । दिमागी काम करने वालों को इसका रोजाना सेवन करना चाहिए ।

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�� *मानसिक शक्ति, याददास्त बढ़ाना* ��

मेमोरी लॉस होने की समस्या आम है, लेकिन जब कम उम्र में याददाश्त कमजोर होने लगे तो इस ओर गंभीरता से ध्यान देने की जरूरत है।

गुड़हल की 10 पत्तियां और 10 फूल लें।
इन्हें सुखाकर और पीसकर उसका पाउडर बना लें और किसी एयर टाइट डिब्बे में बंद करके रखें।
दिन में दो बार दूध के साथ इस पाउडर को लें।
15 दिन में असर देखें।